Thursday, November 16, 2006

MPASI Pertama

Makanan padat sebaiknya dikenalkan pada bayi saat ia berusia 6 bln. Karna di usia tsb, sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh anak relatif sudah sempurna dan siap untuk menerima makanan padat. Hal ini akan mengurangi kemungkinan resiko terkena alergi makanan.

Makanan padat pertama buat anak haruslah yg mudah dicerna. Jangan tergiur untuk menambahkan gula atau garam. Biarkan rasanya hambar, biarkan anak mengenali rasa asli makanan. Garam dpt mengancam ginjal bayi. Sedang gula dpt membuat bayi anda kelak menyukai makan manis shg dpt merusak giginya.

Di minggu2 pertama, berikan bibir beras dgn 1 macam sayuran atau 1 macam buah. Kenalkan satu per satu, biarkan ia belajar mengenal rasa tiap jenis makanan.

Sayuran pertama : wortel, kentang, lobak, labu parang, ubi merah, segala macam ubi2an, kacang polong, brokoli.

Buah2an pertama : apel, pear, pisang, pepaya.

Tepung beras (baby rice) : campurkan tepung beras (+/- 3 sdt) dgn air/ASI/susu formula. Tepung beras sgt mudah dicerna dan rasa susu membuat masa transisi ke makan padat menjadi lebih mudah. Tepung beras dapat diberikan bersama sayur atau buah.

Di hari2 pertama berikan 1x sehari, kemudian dpt ditingkatkan mjd 3x sehari.

Apabila bayi menolak MPASI, coba berikan beberapa hari setelahnya. Atau siapkan makanan saring (puree) yg lebih encer shg bayi mudah menelan.
Bisa jg kita gunakan jari untuk menyuapi bayi, biarkan ia menghisap makanan dr jari kita, karena beberapa bayi tidak suka merasakan sendok di mulutnya.

Makanan yg perlu dihindari : susu sapi/kambing, dairy product (yoghurt, keju, dll), telur, kerang, ikan, kacang2an, daging, dan buah beraroma tajam (lemon, strawberry, dll)

(sumber : W R Mommies, Dec 2005)

1 comment:

rezkizuka said...

kalo saya sih dulu ngasih bubur saring deh. biar gampang/ tadinya kan pengen niru resep2 dari buku. ah sulit juga ya, hehe, belum lagi si anak suka ga mau. mungkin bubur saring boleh juga ditambahkan mbak. beri serutan keju di atasnya supaya lezat.